Nicotine, thành phần chính trong thuốc lá điện tử, có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần của người dùng. Mặc dù nicotin có thể gây ra cảm giác thư giãn ngắn ngủi khi mới uống lần đầu, nhưng nó có thể khiến người dùng cảm thấy lo lắng và hồi hộp hơn khi chất này cạn kiệt trong cơ thể. Sử dụng thuốc lá điện tử lâu dài có thể dẫn đến phụ thuộc vào nicotin, làm tăng thêm nguy cơ lo lắng.
Thành phần chính trong thuốc lá điện tử
nicotin
Nicotine là một trong những thành phần chính trong thuốc lá điện tử và thường được sử dụng để mô phỏng trải nghiệm của thuốc lá truyền thống. Nó được chiết xuất từ cây thuốc lá và có đặc tính kích thích và gây nghiện. Nồng độ nicotin thay đổi trong các chất lỏng thuốc lá điện tử khác nhau, từ thấp nhất là 0mg/ml đến cao nhất là 50mg/ml trở lên. Mặc dù nicotine giúp nhiều người bỏ thuốc lá nhưng nó cũng tiềm ẩn một số nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt đối với trẻ vị thành niên và phụ nữ mang thai.
cơ sở chất lỏng
Chất lỏng là một thành phần chính khác trong thuốc lá điện tử, thường bao gồm glycerin thực vật (PG) và/hoặc sucritol (VG). Những thành phần này cung cấp chất mang nicotine và hương vị, đồng thời quyết định mùi vị, lượng khói và sức mạnh của thuốc lá điện tử.
Glycerin thực vật (PG): Đây là chất lỏng không màu, không mùi thường được sử dụng trong thực phẩm, y học và mỹ phẩm. PG tạo cảm giác họng tốt hơn và “đốt họng” hơn.
Sucriitol (VG): Độ nhớt cao hơn PG và có thể tạo ra nhiều hơi nước hơn. Do độ nhớt cao hơn nên nó có thể gây tắc nghẽn trong một số thiết bị vaping.
Chất lượng và giá cả của đế lỏng sẽ khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu và nhà sản xuất, nhưng nói chung, 10ml chất lỏng thuốc lá điện tử chất lượng cao sẽ có giá từ $3-10.
Hương liệu và các chất phụ gia khác
Hương vị là một thành phần quan trọng trong thuốc lá điện tử, cung cấp cho người dùng nhiều lựa chọn về hương vị, từ hương vị thuốc lá truyền thống đến trái cây, đồ ngọt, đồ uống, v.v. Những hương vị này thường được làm từ nguyên liệu dùng cho thực phẩm, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng an toàn khi hít vào.
Ngoài hương vị, một số chất lỏng thuốc lá điện tử có thể chứa các chất phụ gia khác như màu sắc, chất làm ngọt hoặc các hóa chất khác để tăng hương vị, màu sắc hoặc độ ổn định của sản phẩm.
Định nghĩa và biểu hiện của lo âu
Lo lắng là gì?
Lo lắng là một phản ứng cảm xúc thường liên quan đến lo lắng hoặc sợ hãi về các sự kiện trong tương lai. Đó có thể là phản ứng trước một tình huống cụ thể, chẳng hạn như một kỳ thi, một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc một sự kiện lớn sắp tới, hoặc có thể là nỗi lo lắng chung về điều gì đó không rõ ràng hoặc không chắc chắn. Không giống như những giai đoạn căng thẳng hoặc lo lắng ngắn ngủi, lo lắng là một cảm giác kéo dài có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một cá nhân. Trong một số trường hợp, lo lắng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị.
Triệu chứng lo âu thường gặp
Các triệu chứng lo âu có thể từ nhẹ đến nặng và liên quan đến các phản ứng về thể chất, tâm lý và hành vi.
Các triệu chứng thực thể: Điều này bao gồm nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy, khó thở hoặc cảm giác như bị nghẹn, đau ngực, buồn nôn hoặc tiêu chảy, chóng mặt hoặc choáng váng.
Triệu chứng tâm lý: Điều này bao gồm lo lắng dai dẳng, sợ hãi, cảm giác hoảng sợ, lo lắng quá mức về công việc hàng ngày, dễ sợ hãi hoặc sợ hãi và cảm giác như mọi thứ đang vượt quá tầm kiểm soát.
Các triệu chứng hành vi: Điều này bao gồm việc tránh những địa điểm, hoạt động hoặc con người nhất định, cần thực hiện các hành vi mang tính nghi thức thường xuyên (chẳng hạn như rửa tay) để giảm bớt lo lắng hoặc tránh những việc hoặc quyết định nhất định trong một thời gian dài.
Mối liên hệ giữa thuốc lá điện tử và sự lo lắng
Tác dụng của Nicotine đối với sự lo lắng
Nicotine là một hóa chất khắc nghiệt được tìm thấy trong thuốc lá và thuốc lá điện tử. Nhiều người tin rằng nicotine làm giảm lo lắng và căng thẳng, đó là một trong những lý do khiến một số người bắt đầu hút thuốc hoặc vape. Tuy nhiên, tuy nicotine có thể mang lại cảm giác thư giãn ngắn ngủi nhưng nó không phải là cách hiệu quả để giảm lo âu lâu dài.
Khi cơ thể hấp thụ nicotin, nó sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương, giải phóng các “hóa chất hạnh phúc” như dopamine. Cảm giác này có thể khiến bạn thỏa mãn nhưng nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Khi nicotin được tiêu thụ, cơ thể có thể cảm thấy lo lắng và căng thẳng hơn, khiến người dùng quay lại thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm thuốc lá. Điều này dẫn đến một chu kỳ trong đó nicotin trở thành một cách để tạm thời giảm bớt sự lo lắng do không còn tiêu thụ nicotin nữa, do đó làm tăng sự phụ thuộc vào nicotin.
Bằng chứng nghiên cứu: Liên kết Vaping và lo âu
Trong những năm gần đây, đã có nhiều nghiên cứu cố gắng xác định mối quan hệ giữa việc sử dụng thuốc lá điện tử và sự lo lắng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người sử dụng thuốc lá điện tử có mức độ lo lắng cao hơn những người không hút thuốc. Mặc dù những nghiên cứu này cung cấp những hiểu biết có giá trị về mối liên hệ giữa hai vấn đề này nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định bản chất và nguyên nhân chính xác của mối liên hệ này.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020 cho thấy các triệu chứng lo lắng ở những người sử dụng thuốc lá điện tử có liên quan đến lượng nicotine tiêu thụ, trong đó những người dùng tiêu thụ nhiều báo cáo mức độ lo lắng cao hơn. Điều này có thể là do tác dụng sinh lý của nicotin hoặc do các yếu tố khác liên quan đến việc sử dụng thuốc lá điện tử, chẳng hạn như lo ngại về sức khỏe hoặc áp lực xã hội.
Mặt khác, một số người dùng báo cáo rằng họ chuyển sang thuốc lá điện tử vì chúng an toàn hơn so với các sản phẩm thuốc lá truyền thống, do đó họ giảm bớt lo ngại về hậu quả sức khỏe và do đó giảm bớt lo lắng.
Những rủi ro sức khỏe khác
Tác dụng của thuốc lá điện tử đối với phổi
Việc sử dụng thuốc lá điện tử có liên quan đến nhiều vấn đề về phổi. Khi người dùng hít hơi thuốc lá điện tử, họ sẽ đưa nicotin, hương vị và các hóa chất khác trực tiếp vào phổi. Những chất này có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về hô hấp.
Viêm: Một số thành phần trong hơi thuốc lá điện tử có thể gây ra phản ứng viêm trong phổi, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác.
Tích tụ hóa chất: Mặc dù hơi thuốc lá điện tử được coi là an toàn hơn khói thuốc lá truyền thống nhưng nó vẫn chứa một số hóa chất có thể gây hại cho phổi của bạn. Ví dụ, formaldehyde và rượu vinyl đã được chứng minh là có trong một số sản phẩm thuốc lá điện tử.
EVALI: Đây là bệnh về phổi liên quan đến việc sử dụng thuốc lá điện tử hoặc các sản phẩm thuốc lá đun nóng, chủ yếu là với các sản phẩm THC có chứa vitamin E axetat. Các triệu chứng của EVALI bao gồm khó thở, đau ngực và các triệu chứng về đường tiêu hóa.
Thuốc lá điện tử và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác
Ngoài những lo lắng nêu trên, việc sử dụng thuốc lá điện tử còn có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
Sự phụ thuộc: Nicotine là một chất gây nghiện cao. Những người thường xuyên sử dụng thuốc lá điện tử có thể phát triển sự phụ thuộc vào nicotin, điều này có thể khiến họ gặp phải các triệu chứng cai thuốc như lo lắng, khó chịu và trầm cảm khi họ cố gắng bỏ thuốc.
Trầm cảm: Mặc dù bằng chứng chưa thuyết phục nhưng một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng thuốc lá điện tử có liên quan đến việc gia tăng các triệu chứng trầm cảm. Điều này có thể là do tác động của nicotine lên chất dẫn truyền thần kinh trong não hoặc do các yếu tố xã hội và môi trường liên quan đến việc sử dụng thuốc lá điện tử.
Các vấn đề về hành vi: Đặc biệt là ở thanh thiếu niên, việc sử dụng thuốc lá điện tử có liên quan đến các vấn đề về hành vi, giảm hiệu suất học tập và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.